Adicciones conductuales
Las adicciones conductuales —tecnología, redes sociales, pornografía, videojuegos o compras compulsivas— implican la pérdida de control sobre una conducta que activa el sistema de recompensa. Generan dependencia pese a las consecuencias negativas y crecen de forma exponencial entre adolescentes y adultos jóvenes.
¿Qué es las adicciones conductuales?
Las adicciones conductuales implican la pérdida de control sobre una conducta que activa el sistema de recompensa, generando dependencia pese a las consecuencias negativas.
En España, si necesitas orientación inmediata puedes comunicarte con Fad · Orientación en adicciones 900 16 15 15. El organismo oficial es PNSD (Delegación del Gobierno para el Plan Nacional sobre Drogas (Ministerio de Sanidad)). En SinAdicciones.org encuentras centros verificados que tratan adicciones conductuales en España, con cotización gratuita y confidencial.
Señales de alerta
Efectos en la salud y la vida
- Aislamiento y deterioro de vínculos
- Ansiedad, depresión y baja autoestima
- Problemas económicos (compras, apuestas)
- Alteración del sueño y del rendimiento
Tratamiento
Terapia cognitivo-conductual, higiene digital y manejo emocional. Habitualmente ambulatorio, con apoyo psiquiátrico cuando coexiste con otros trastornos.
Preguntas frecuentes
¿La adicción a las pantallas es tratable?
Sí. Con terapia especializada y estrategias de autorregulación se puede recuperar el control sobre el uso de la tecnología.
¿Cuándo debo pedir ayuda?
Cuando la conducta interfiere de forma significativa con tu vida diaria y no logras reducirla por tu cuenta.
¿Dónde hay tratamiento gratuito para las adicciones conductuales en España?
En España el organismo oficial es PNSD (Delegación del Gobierno para el Plan Nacional sobre Drogas (Ministerio de Sanidad)), que orienta y deriva a programas públicos. Puedes llamar a Fad · Orientación en adicciones 900 16 15 15. Los cupos públicos suelen tener lista de espera; cotizar centros privados en SinAdicciones.org es gratis y sin compromiso. Ver centros gratuitos en España.
Otras adicciones
Contenido revisado por
Héctor Luis Marín Mata
Consejero Terapéutico en Drogodependencias (Nivel I). Certificado N.º 0026N1 — formación FUCLA / FLACT / CICAD-OEA.
Ricardo Manzur
Periodista especialista en adicciones, Universidad ARCOS.
Última revisión editorial: 1 de junio de 2026.
Centros que pueden ayudarte
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Clínica Despierta | Centro de Rehabilitación y Tratamiento de Adicciones en Madrid
Asturvida | Centro de Desintoxicación y Tratamiento de Adicciones en Asturias
