Que es la adicción a adicciones conductuales?
Las adicciones conductuales implican la pérdida de control sobre una conducta que activa el sistema de recompensa, generando dependencia pese a las consecuencias negativas.
En Argentina, si necesitas orientación inmediata puedes comunicarte con SEDRONAR (Línea 141). El organismo oficial es SEDRONAR (Secretaría de Políticas Integrales sobre Drogas de la Nación Argentina). En SinAdicciones.org encuentras centros verificados que tratan adicciones conductuales en Argentina, con cotización gratuita y confidencial.
Senales de alerta
Efectos en la salud y la vida
- Aislamiento y deterioro de vinculos
- Ansiedad, depresión y baja autoestima
- Problemas económicos (compras, apuestas)
- Alteracion del sueño y del rendimiento
Tratamiento
Terapia cognitivo-conductual, higiene digital y manejo emocional. Habitualmente ambulatorio, con apoyo psiquiátrico cuando coexiste con otros trastornos.
Preguntas frecuentes
¿La adicción a las pantallas es tratable?
Si. Con terapia especializada y estrategias de autorregulacion se puede recuperar el control sobre el uso de la tecnologia.
¿Cuándo debo pedir ayuda?
Cuando la conducta interfiere de forma significativa con tu vida diaria y no logras reducirla por tu cuenta.