Adicciones conductuales
Las adicciones conductuales —tecnología, redes sociales, pornografía, videojuegos o compras compulsivas— implican la pérdida de control sobre una conducta que activa el sistema de recompensa. Generan dependencia pese a las consecuencias negativas y crecen de forma exponencial entre adolescentes y adultos jóvenes.
Que es la adicción a adicciones conductuales?
Las adicciones conductuales implican la pérdida de control sobre una conducta que activa el sistema de recompensa, generando dependencia pese a las consecuencias negativas.
En Perú, si necesitas orientación inmediata puedes comunicarte con Línea 100. El organismo oficial es DEVIDA (Comisión Nacional para el Desarrollo y Vida sin Drogas). En SinAdicciones.org encuentras centros verificados que tratan adicciones conductuales en Perú, con cotización gratuita y confidencial.
Senales de alerta
Efectos en la salud y la vida
- Aislamiento y deterioro de vinculos
- Ansiedad, depresión y baja autoestima
- Problemas económicos (compras, apuestas)
- Alteracion del sueño y del rendimiento
Tratamiento
Terapia cognitivo-conductual, higiene digital y manejo emocional. Habitualmente ambulatorio, con apoyo psiquiátrico cuando coexiste con otros trastornos.
Preguntas frecuentes
¿La adicción a las pantallas es tratable?
Si. Con terapia especializada y estrategias de autorregulacion se puede recuperar el control sobre el uso de la tecnologia.
¿Cuándo debo pedir ayuda?
Cuando la conducta interfiere de forma significativa con tu vida diaria y no logras reducirla por tu cuenta.
Otras adicciones
Contenido revisado por
Héctor Luis Marín Mata
Consejero Terapéutico en Drogodependencias (Nivel I). Certificado N.º 0026N1 — formación FUCLA / FLACT / CICAD-OEA.
Ricardo Manzur
Periodista especialista en adicciones, Universidad ARCOS.
Última revisión editorial: 1 de junio de 2026.
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